Etusivu
Yleisinfo
Uutiset
Ilmoittautuminen
Reitti
Harjoittelu
Osallistujat
Tulokset
Kuvia
Myyntituotteet
Historiikki
Yhteistyökumppanit
Linkit
In English
Puh.: 09-3481 2405
Faksi: 09-3481 2367
Postiosoite:
Helsinki City Marathon
Radiokatu 20,
00240 Helsinki
sul.harraste@sul.fi
Harjoittelu
Suomen Urheiluliiton kestävyysjuoksun lajikapteeni Tommy Ekblom on laatinut HCM:n juoksijoille 6 kk tapahtumaan harjoitusohjelmat. Ohjelmat tähtäävät 4 tunnin ja 6 tunnin tavoiteaikoihin.
Kuusi kuukautta tapahtumaan - tavoitteena neljän tunnin aika
Kuusi kuukautta tapahtumaan - tavoitteena kuuden tunnin aika